バラ・緑光
2016.12.04（日）　

iPhoneのアプリで”あすけん”を使うようになって、一日の栄養バランスやカロリーを気にするようになったことは以前書いたが、もう一つよく利用しているアプリがある。

それが”Fitbit”だ。といっても、何歩歩いたかということと、一日にどれくらいお水を飲んだかということにしか使っていない。

歩数から消費カロリーと何キロくらい歩いたかも分かって面白い。何キロ歩いかを知るだけなら、ポケモンＧＯでも良いのだが、先に書いた”あすけん”とも連携しているので、入力の手間が省けて便利なのだ。

仕事に行く日は、だいたい4,000歩以上は歩いているようだ。4,000歩以上歩くと、アプリの画面に、花吹雪みたいなものがはじけて、それを見るのが嬉しい。

歩数が少ないと見ることができないので、こんなちょっとしたことでも、それを見たさに頑張って歩こうという気になる。

アプリを作った人の思惑通りの私だ。

自宅から一番近いバス停をいつも利用しているが、帰りは２つ手前のバス停で降てり、歩数を稼ぐのも最近の日課だ。２つも手前と言えばすごい距離を歩いているようだが、実は道が回り込んでいるだけで、たいして距離は違わない。ほんの少し遠いくらいの距離なのだ。それでも、そんな気持ちになること自体、私にとってはすごい進歩だ。

じわりじわりと体重も減ってきていることが、何より嬉しい。

これからの季節、毎日コツコツ貯金した「マイナス体重」を、年末年始で一気に使わないように、くれぐれも気をつけねばと思う。