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華凛の日常

日々感じたことや、懐かしい思い出、旅先での出来事など、思いついたことを毎日書いています。

腰痛


コオニユリ
2017.01.12(木)

 
またやってしまった感のある腰痛だ。

毎日、呼吸法と腹筋、そしてストレッチを積み重ね、何とか日常生活が気楽に動ける程度に回復していたというのに、この数日前の風邪ひきから、突然痛みがぶり返してしまった。

昔から風邪をひくとものすごく酷い咳をするのが常の私だが、年を重ねてもそれは同じで、自分としては慣れているし、むしろ肺のお掃除のような感じで、咳が出てもしばらくの辛抱くらいにしか思っていない。

だが今回ばかりは、どうも、その強い咳が原因の腰痛のような気がする。

極めつけは、死んだように眠っていて目覚めた時だ。腰に激痛が走り、立ち上がることもままならい程だった。

風邪もだいぶましになってきた。腰痛も最悪の状態は脱出した感じだが、今日からまたコツコツと呼吸法と腹筋をやり始めた。無理せず、毎日の積み重ねが大切なのは身に染みているはずなのに、本当に、喉元過ぎればなんとやらの私だ。

今度こそ、一生死ぬまで続けるつもりで、毎日の呼吸法に取り組もうと心に誓った。

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